4.9 / 5

200+ Clienten Getraind

Sterk werk voor wie zelf sterk werk levert

Functionele krachttraining, kleine groepen en coaching in Heerlen. Voor wie meer wil dan een sportschool en voor wie klaar is voor een 90-daags transformatietraject.

Bekijk training

4.9 / 5

200+ Clienten Getraind

Sterk werk voor wie zelf sterk werk levert

Functionele krachttraining, kleine groepen en coaching in Heerlen. Voor wie meer wil dan een sportschool en voor wie klaar is voor een 90-daags transformatietraject.

Bekijk training

4.9 / 5

200+ Clienten Getraind

Sterk werk voor wie zelf sterk werk levert

Functionele krachttraining, kleine groepen en coaching in Heerlen. Voor wie meer wil dan een sportschool en voor wie klaar is voor een 90-daags transformatietraject.

Bekijk training

(In 't kort)

Welkom bij KOONEN.

Ik ben Daan, oprichter van KOONEN. Zes jaar geleden begon ik krachttraining te geven aan mensen die hun werk serieus nemen en die ernst nu ook voor hun lichaam willen.

Wat begon met een kleine groep, groeide door naar partners, sporters, ondernemers en vaste klanten van alle kanten. Vandaag is KOONEN een gemengde community van mannen en vrouwen 40+ die één ding delen: ze trainen om écht vooruit te komen, niet om af te vinken.

Mijn specialisme is het 90 Dagen Personal Coaching Traject. Een traject in functionele krachttraining voor 40-plussers die de rest van hun leven op orde hebben, maar bij zichzelf het spoor zijn kwijtgeraakt.

0

0

Jaar Ervaring

0

0

Ervaring

0

0

Jaar Ervaring

0

0

Clienten Getraind

0

0

Clienten

0

0

Clienten Getraind

0

0

Training Uren

0

0

Traininguren

0

0

Training Uren

(Wat wij vaak zien terugkomen)

Elk traject hier begint met herkenning.

Elk traject hier begint met herkenning.

90 Dagen Personal Coaching

Een 90-daags traject in functionele krachttraining. Wekelijks 2 tot 3 keer onder persoonlijke begeleiding, plus 2 zelfstandige sessies op de Technogym BioStrength. Wekelijkse metingen en een evaluatie van 15 minuten.

2-3x per week PT

2x BioStrength

wekelijkse evaluatie

Personal Coaching

Plan je proefles →

Groepslessen

Drie trainingen per week in een kleine, vaste groep. Samen sterker worden in een toegankelijke sfeer, met scherpe maar laagdrempelige begeleiding. Metingen zijn optioneel mogelijk als je daar zelf behoefte aan hebt.

3x per week

kleine vaste groep

toegankelijk

Groepstraject

Plan je proefles →

Kennismaking

Je voelt dat er iets moet veranderen, maar je bent nog niet klaar voor een vol traject. Begin met losse trainingen ervaar de aanpak en beslis daarna pas.

Losse trainingen

kennismakingsgesprek

Start zonder traject-verplichting

UITPROBEREN

Plan je proefles →

90 Dagen Personal Coaching

Een 90-daags traject in functionele krachttraining. Wekelijks 2 tot 3 keer onder persoonlijke begeleiding, plus 2 zelfstandige sessies op de Technogym BioStrength. Wekelijkse metingen en een evaluatie van 15 minuten.

Plan je proefles

2-3x per week PT

2x BioStrength

wekelijkse evaluatie

Personal Coaching

Groepslessen

Drie trainingen per week in een kleine, vaste groep. Samen sterker worden in een toegankelijke sfeer, met scherpe maar laagdrempelige begeleiding. Metingen zijn optioneel mogelijk als je daar zelf behoefte aan hebt.

Plan je proefles

3x per week

kleine vaste groep

toegankelijk

Groepstraject

Kennismaking

Je voelt dat er iets moet veranderen, maar je bent nog niet klaar voor een vol traject. Begin met losse trainingen ervaar de aanpak en beslis daarna pas.

Plan je proefles

Losse trainingen

kennismakingsgesprek

Start zonder traject-verplichting

UITPROBEREN

90 Dagen Personal Coaching

Een 90-daags traject in functionele krachttraining. Wekelijks 2 tot 3 keer onder persoonlijke begeleiding, plus 2 zelfstandige sessies op de Technogym BioStrength. Wekelijkse metingen en een evaluatie van 15 minuten.

Plan je proefles

2-3x per week PT

2x BioStrength

wekelijkse evaluatie

Personal Coaching

Groepslessen

Drie trainingen per week in een kleine, vaste groep. Samen sterker worden in een toegankelijke sfeer, met scherpe maar laagdrempelige begeleiding. Metingen zijn optioneel mogelijk als je daar zelf behoefte aan hebt.

Plan je proefles

3x per week

kleine vaste groep

toegankelijk

Groepstraject

Kennismaking

Je voelt dat er iets moet veranderen, maar je bent nog niet klaar voor een vol traject. Begin met losse trainingen ervaar de aanpak en beslis daarna pas.

Plan je proefles

Losse trainingen

kennismakingsgesprek

Start zonder traject-verplichting

UITPROBEREN

(Over ons)

Het werkt of het werkt niet.
Daar komen we binnen tien dagen achter.

Het werkt of het werkt niet.
Daar komen we binnen
tien dagen achter.

Het werkt of het werkt niet.
Daar komen we binnen tien dagen achter.

Op maat

Sterker dan op je 30e Weer trots in de spiegel. Energie tot 22:00.

Geen dieet

3,5 uur per week Geen meal-prep. Geen dieet. Geen avonden weg.

Bewezen

Getest op ondernemers 40+

Begeleiding

Verschil binnen 7 dagen Slaap, energie, kracht. Vanaf week 1 voelbaar.

Op maat

Sterker dan op je 30e Weer trots in de spiegel. Energie tot 22:00.

Geen dieet

3,5 uur per week Geen meal-prep. Geen dieet. Geen avonden weg.

Bewezen

Getest op ondernemers 40+

Begeleiding

Verschil binnen 7 dagen Slaap, energie, kracht. Vanaf week 1 voelbaar.

Op maat

Sterker dan op je 30e Weer trots in de spiegel. Energie tot 22:00.

Geen dieet

3,5 uur per week Geen meal-prep. Geen dieet. Geen avonden weg.

Bewezen

Getest op ondernemers 40+. Resultaat-garantie of geld terug.

Begeleiding

Verschil binnen 7 dagen Slaap, energie, kracht. Vanaf week 1 voelbaar.

(Hoe het werkt)

Een heldere bewezen methode

Een bewezen methode

InBody-scan en krachtmetingen via BioStrength. Plus een gesprek over je werk, gezin en agenda. We bouwen je traject op feiten.

STAP 1.

Intake & Meting

Loop bij ons binnen, we kijken samen waar je staat en waar je heen wilt. Je partner is van harte welkom.

STAP 1.

Intake & Meting

Loop bij ons binnen, we kijken samen waar je staat en waar je heen wilt. Je partner is van harte welkom.

STAP 2.

De Methode op jouw leven

Trainingen vooraf in je agenda, voor of na werk. Voedingsplan / boodschappenlijst kant en klaar elke zondag.

STAP 2.

De Methode op jouw leven

Trainingen vooraf in je agenda, voor of na werk. Voedingsplan / boodschappenlijst kant en klaar elke zondag.

STAP 3.

90 Dagen Uitvoeren

Twee tot drie keer per week training onder persoonlijke begeleiding, Elke week een korte check-in

STAP 3.

90 Dagen Uitvoeren

Twee tot drie keer per week training onder persoonlijke begeleiding, Elke week een korte check-in

STAP 4.

Eindmeting & Bewijs

We herhalen de metingen en zien samen zwart-op-wit hoever je gekomen bent in 90 dagen.

STAP 4.

Eindmeting & Bewijs

We herhalen de metingen en zien samen zwart-op-wit hoever je gekomen bent in 90 dagen.

(Testimonials)

Woorden van onze Kooners

Daan is een top personal trainer die echt het verschil maakt. Vanaf de eerste training voelde ik me op mijn gemak door zijn professionele, enthousiaste en motiverende aanpak. Hij luistert goed naar mijn doelen en stelt trainingen samen die uitdagend zijn

Myrthe

38 — Personal Coaching

Daan is een top personal trainer die echt het verschil maakt. Vanaf de eerste training voelde ik me op mijn gemak door zijn professionele, enthousiaste en motiverende aanpak. Hij luistert goed naar mijn doelen en stelt trainingen samen die uitdagend zijn

Myrthe

38 — Personal Coaching

Daan is een top personal trainer die echt het verschil maakt. Vanaf de eerste training voelde ik me op mijn gemak door zijn professionele, enthousiaste en motiverende aanpak. Hij luistert goed naar mijn doelen en stelt trainingen samen die uitdagend zijn

Myrthe

38 — Personal Coaching

Ik volg met veel plezier de groepstraining van Daan. Hij motiveert je en daagt je uit om het beste uit jezelf te halen. Dankzij de energie van de groep en de professionele aanpak ga ik elke keer met veel plezier sporten!!

Linda koning

52 — Groepslessen

Ik volg met veel plezier de groepstraining van Daan. Hij motiveert je en daagt je uit om het beste uit jezelf te halen. Dankzij de energie van de groep en de professionele aanpak ga ik elke keer met veel plezier sporten!!

Linda koning

52 — Groepslessen

Ik volg met veel plezier de groepstraining van Daan. Hij motiveert je en daagt je uit om het beste uit jezelf te halen. Dankzij de energie van de groep en de professionele aanpak ga ik elke keer met veel plezier sporten!!

Linda koning

52 — Groepslessen

Super leuke en motiverende groepslessen! Goede energie, duidelijke uitleg en voor ieder niveau geschikt. Je wordt echt gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen. Top trainer!

Miranda Beckers

58 — Groepslessen

Super leuke en motiverende groepslessen! Goede energie, duidelijke uitleg en voor ieder niveau geschikt. Je wordt echt gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen. Top trainer!

Miranda Beckers

58 — Groepslessen

Super leuke en motiverende groepslessen! Goede energie, duidelijke uitleg en voor ieder niveau geschikt. Je wordt echt gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen. Top trainer!

Miranda Beckers

58 — Groepslessen

Ik stapte over van groepslessen naar personal training. Samen met mijn fysiotherapeut maakte Daan een plan op maat voor mijn mobiliteit. Mijn fysio zag al snel verschil in houding, beweging en techniek. Hier wordt écht naar de persoon gekeken.

Hub

67 — Personal Coaching

Ik stapte over van groepslessen naar personal training. Samen met mijn fysiotherapeut maakte Daan een plan op maat voor mijn mobiliteit. Mijn fysio zag al snel verschil in houding, beweging en techniek. Hier wordt écht naar de persoon gekeken.

Hub

67 — Personal Coaching

Ik stapte over van groepslessen naar personal training. Samen met mijn fysiotherapeut maakte Daan een plan op maat voor mijn mobiliteit. Mijn fysio zag al snel verschil in houding, beweging en techniek. Hier wordt écht naar de persoon gekeken.

Hub

67 — Personal Coaching

(Nog niet alles duiidelijk?)

Veelgestelde vragen.

Veelgestelde vragen.

Voor je een gesprek inplant dit zijn de vragen die de meeste mannen (en hun partners) hebben voordat ze beginnen. Eerlijke antwoorden, geen verkooppraatjes.

Wat als ik ziek word of een blessure heb?

Hoeveel tijd kost dit me per week?

Wat als ik op zakenreis moet?

Hoe vaak zit ik vast aan een vast trainingsmoment?

Wat doet mijn lichaam over 90 dagen anders?

Ik ben geen 25 meer. Werkt krachttraining nog wel op mijn leeftijd?

Wat als ik na 90 dagen wil stoppen?

Hoe begin ik nu?

(De volgende stap)

Boek je gratis proefles

Boek je gratis proefles

Een gesprek van 30 minuten bij ons in de studio. We bekijken samen waar je staat, wat je wilt bereiken en welk traject bij je past. Geen verkooppraatje gewoon een eerlijk gesprek. Je partner is van harte welkom.

Plan je gratis proefles